शिवपुरी। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर शनिवार को पूरा शिवपुरी जिला योगमय नजर आया। शहर के प्रतिष्ठित शिक्षण संस्थानों से लेकर ग्रामीण अंचलों की ग्राम पंचायतों तक योग की अलख जगी और हजारों लोगों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संकल्प लिया। कहीं विद्यार्थियों ने योगासन और ध्यान के माध्यम से मानसिक एकाग्रता बढ़ाने का संदेश दिया तो कहीं योगाचार्यों ने निरोगी जीवन के सूत्र बताए। योग दिवस के अवसर पर आयोजित कार्यक्रमों में स्वास्थ्य, पर्यावरण संरक्षण और सकारात्मक जीवनशैली को लेकर भी लोगों को जागरूक किया गया।
स्थानीय दून पब्लिक स्कूल में आयुष मंत्रालय के निर्देश एवं शिक्षा विभाग के मार्गदर्शन में भव्य योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में स्कूल स्टाफ और विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। हार्टफुलनेस संस्था के योग प्रशिक्षक कार्तिक जैन ने इस वर्ष की थीम ‘योग फॉर हेल्दी एजिंग’ के अनुरूप योगाभ्यास कराया। सूक्ष्म व्यायाम से शुरू हुए सत्र में ताड़ासन, वृक्षासन, शशांकासन, अर्धभुजंगासन और उत्तानपादासन जैसे आसनों का अभ्यास कराया गया। इसके बाद ध्यान सत्र के माध्यम से मानसिक शांति और एकाग्रता बढ़ाने के उपाय बताए गए।
योग प्रशिक्षक कार्तिक जैन ने
कहा कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य का साधन नहीं, बल्कि मानसिक संतुलन और आत्मिक शुद्धि का भी माध्यम है। उन्होंने दैनिक जीवन में तनावमुक्त रहने के व्यावहारिक सुझाव देते हुए पर्यावरण संरक्षण के लिए सभी को पौधारोपण का संकल्प भी दिलाया। कार्यक्रम में अखलाक खान ने योग को प्रकृति और मानव के बीच संतुलन स्थापित करने वाली जीवनशैली बताया। इस अवसर पर दून पब्लिक स्कूल एवं रेडिएंट कॉलेज के डायरेक्टर शाहिद खान तथा प्राचार्य अभिजीत घोषाल ने योग प्रशिक्षक का स्वागत किया।
इधर सरस्वती विद्यापीठ आवासीय विद्यालय में
12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन उत्साह और राष्ट्र गौरव की भावना के साथ किया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ सह प्रबंधक जितेन्द्र परसाई और प्राचार्य लोकेंद्र सिंह मेवाड़ा ने मां सरस्वती के चित्र पर माल्यार्पण एवं दीप प्रज्वलन कर किया। विद्यालय के योग प्रमुख श्रीराम झाला के निर्देशन में विद्यार्थियों और शिक्षकों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी तथा सूर्य नमस्कार का अभ्यास किया।
अपने संबोधन में सह प्रबंधक जितेन्द्र परसाई ने
कहा कि योग भारत की प्राचीन सांस्कृतिक विरासत है, जिसे पूरी दुनिया ने अपनाया है। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय की तनावपूर्ण जीवनशैली में योग ही वह माध्यम है जो शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करता है। उन्होंने विद्यार्थियों से योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान करते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास से स्मरण शक्ति, एकाग्रता और आत्मविश्वास में वृद्धि होती है तथा जीवन की चुनौतियों का सामना करने की क्षमता विकसित होती है।
वहीं सेवा भारती द्वारा आयोजित योग कार्यक्रम में
योगाचार्य राजकुमार बिंदल ने उपस्थित लोगों को विभिन्न योगासन और उनके स्वास्थ्य लाभों की जानकारी दी। उन्होंने बताया कि नियमित योग करने से शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं तथा अनेक बीमारियों से बचाव संभव है। कार्यक्रम में सेवा भारती के सदस्यों और बाल भवन के विद्यार्थियों ने बड़ी संख्या में भाग लिया। नगर अध्यक्ष शैलेश विरमानी ने ‘करें योग, रहें निरोग’ का संदेश देते हुए सभी को योग को जीवन का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।
योग दिवस का उत्साह केवल शहर तक सीमित नहीं रहा।
कॉमन सर्विस सेंटर (सीएससी) द्वारा जिले की ग्राम पंचायतों, अटल सेवा केंद्रों और सीएससी केंद्रों पर भी योग कार्यक्रम आयोजित किए गए। गांव-गांव में आयोजित इन कार्यक्रमों में ग्रामीणों ने बढ़-चढ़कर भागीदारी निभाई। सीएससी संचालकों ने ग्रामीण जनता को योग के महत्व, उसके लाभ और निरोगी जीवनशैली के बारे में जागरूक किया। साथ ही स्वस्थ एवं आत्मनिर्भर भारत के निर्माण के लिए नियमित योग अपनाने का संकल्प भी दिलाया गया।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आयोजित इन कार्यक्रमों ने यह संदेश दिया कि योग केवल एक दिन का आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन की आधारशिला है। शहर से लेकर गांव तक उमड़े उत्साह ने साबित कर दिया कि योग अब जन-जन के जीवन का हिस्सा बनता जा रहा है।
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